הדרך שלי

תושבת אלוני אבא, בת 46 נשואה ואם ל- 2 בנות מהממות (אובייקטיבית כמובן...)

עם שיחרורי מצה"ל למדתי לתואר ראשון בכללה וניהול ועבדתי בבנק כ- 20 שנה, בשנים האחרונות כראש צוות במחלקה העיסקית (הגדרתי את עצמי כבחורה רציונלית עם 2 רגלים נטועות חזק בקרקע).

לפני כעשורהחלטתי לבחור בדרך חדשה מתוך רצון עמוק לעסוק במשהו שיהיה משמעותי לעצמי ולאחרים.

למדתי בטכניון והוסמכתי להיות מאמנת אישית בכלל ומאמנת אישית בהתמחות להפרעות קשב וריכוז בפרט והובלתי תהליכים שהביאו להצלחת המתאמנים בתחומי הקרירה, ניהול זמן, התמודדות עם הפרעות קשב וריכוז ואתגרים נוספים. בהמשך הדרך נחשפתי לתחום המיינדפולנס שהביא לשינוי משמעותי בחיי!

 למדתי מיינדפולנס והנחיית מיינדפולנס לילדים ונוער במכללת אורנים והרגשתי שנפתח בפני עולם חדש,עולם אחר....התחברתי עם הלב, הגוף והנשמה.

מצאתי בדיוק מה שחיפשתי!!

מאז ועד היום, אני לומדת ומתרגלת מיינדפולנס כדרך חיים (השנה ממשיכה להעמיק בלימוד הדרך שלימד הבודהה, מעבר למינדפולנס, בקורס שנתי בהנחיית ד"ר אסף פדרמן).

כדי להעביר ולחלוק את הידע והתובנות הרבות שצברתי בתחום המיינדפולנס, אני מנחה סדנאות מיינדפולנס (בשנתיים האחרונות הנחתי סדנאות למורים במכללת אורנים ובבתי הספר, סדנאות לצוותי חינוך במערך המושבי ובעירית חיפה, פנסיונרים של הבנק הבינלאומי ועוד) ומנחה קורס שבניתי וכתבתי, קורס שמלמד את התכנים הרבים והתרגולים בדרך פשוטה, קלה להבנה וליישום, דרך שפונה גם אל החלק ההגיוני והרציונלי שבנו וגם אל הגוף, הלב והנשמה.